Mi az a csicseriborsó fehérje?
A hüvelyesek egy fajtája, amely gazdag fehérjében, élelmi rostban és összetett szénhidrátokbanfehérje csicseriborsó, amelyeket garbanzo babnak is neveznek. Tápanyagban gazdagok, ami azt jelenti, hogy viszonylag alacsony kalóriatartalmúak, de sok hasznos tápanyagot tartalmaznak. A sokoldalú csicseriborsó hasznos növényi fehérjeforrás, és számos indiai és mediterrán ételben megtalálható.
A szénhidrátok teszik ki a csicseriborsó fehérje kalóriatartalmának nagy részét. Egy 1-csésze adag körülbelül 35 gramm szénhidrátot tartalmaz. A csicseriborsó szénhidráttartalmának nagy részét rostok és keményítő alkotják, de kis mennyiségű cukor is jelen van természetesen.
Egy 1-csésze csicseriborsó glikémiás terhelése 23.
Alapinformációk:
| termék név | Csicseriborsó por |
| Por specifikáció | 80-100Háló |
| Használt alkatrész | Bab |
| Szín | Világossárga por (megőrzi a gyümölcs természetes színét és tápanyagtartalmát) |
| Oldhatóság | Vízben oldódik |
| Alkalmazási mezők | Étel és ital |
| Funkció | Nincs pigment, nincs íz, nincs tartósítószer |
| Javasolt adagolás | Szilárd italok (5 százalék), italok (5 százalék) és szabadidős ételek (3-5 százalék), élelmiszerek (5-20 százalék) |
| Tárolás | Hűvös, száraz helyen, kerülje a fényt, kerülje a magas hőmérsékletű helyet |
| Minta | Ingyenesen biztosított |
| Teszt módszer | TLC |
A csicseriborsó fehérje előnyei:
Cukorbetegség
Egy csésze 164 grammos csicseriborsó 12,8 g rostot ad. A 2020–2025-ös amerikai étrendi irányelvek szerint a felnőtteknek napi 25,2 és 28 g rostot kell fogyasztaniuk, kortól és nemtől függően.
A csontok egészsége
A csicseriborsó fehérjében található vas, kalcium és egyéb tápanyagok mind hozzájárulhatnak az erős és egészséges csontszerkezet fenntartásához. A zöldségek, például a fehérje csicseriborsó szerepet játszhatnak azon egyének étkezési rutinjában, akiknek meg kell előzni a csontritkulást.
Vérnyomás
A szakértők azt javasolják, hogy több káliumot és kevesebb hozzáadott nátriumot – más néven sót – fogyasszunk a vérnyomás csökkentése érdekében. A nátrium eltávolításával a szervezetből a kálium segíthet a vérnyomás csökkentésében.
A szív jóléte
A magas fehérjetartalmú csicseriborsóban található rost, kálium, B tápanyagok, vas, magnézium és szelén mind hozzájárulnak a szív jólétéhez.
Rák
a szabad gyökök olyan káros anyagok, amelyeket az anyagcsere és más folyamatok termelnek, amelyek felhalmozódnak a szervezetben. Ezek a toxinok felhalmozódásuk során károsíthatják a sejteket, és számos egészségügyi problémát okozhatnak, beleértve a rákot is.
Koleszterin
A 2016-os áttekintés a csicseriborsó emberi és állati fogyasztásával kapcsolatos tanulmányokat elemzett. Egy kisebb, 2006-os tanulmány azt sugallta, hogy az emberekben alacsonyabb volt az LDL, vagyis a "rossz" koleszterin szintje, amikor öt héten keresztül búza helyett csicseriborsót ettek. Különböző vizsgálatok, emlékezve egy pár rágcsálókra, azt találták, hogy a csicseriborsó evése csökkentette a szérum teljes koleszterinszintjét (TC) és az LDL-koleszterint is.
Érzelmi wellness
Egy csésze csicseriborsó fehérje 70,2 mg kolint tartalmaz, amely segíti az agyat és az érzékszervi rendszert. A kolin szerepet játszik a gondolkodásmódban, az izomszabályozásban, a tanulásban és a memóriában, valamint a test emésztésében.
Minőségi elvárás:
Megfelel a QB szabványoknak.
Hol lehet csicseriborsó fehérjét vásárolni?
Csak küldjön e-mailt a címreherbext@undersun.com.cn, vagy nyújtsa be igényét alsó formában, bármikor készséggel állunk rendelkezésére!
Népszerű tags: csicseriborsó fehérje, fehérje csicseriborsó, magas fehérjetartalmú csicseriborsó, beszállítók, gyártók, gyár, nagykereskedelem, vétel, ár, árajánlat, ömlesztve, eladó
