Fagyasztva szárított banánpor

Mi az a fagyasztva szárított banánpor?

Ez a tiszta fagyasztva szárított banánpor nem tartalmaz adalékanyagokat vagy cukrot - ez csak 100% banán. A legtöbb kereskedelmi banán turmixpor por cukrot és sárga színezéket tartalmaz. Ez a banánpor más, mert 100% -ban tiszta banán, és egészségesebb banán turmixok készítésére használható (lásd az alábbi utasításokat).

A szárított banánpornak sok más felhasználása is van. Használhatja turmixokban vagy desszertekben. Ha ízesíteni szeretné a pudingkrémet, szórja rá joghurtra vagy készítsen banán muffint, a fagyasztva szárított banánpor nagyszerű banán ízt kölcsönöz.

Alapinformációk

A fagyasztva szárított banánpor előnyei:

Banán egészségügyi előny #1. 1. szuperfood

Felejtsd el az almát. Napi szárított banánpor távol tartja az orvost.

A banán egészségügyi előnyei messze meghaladják az almaét. Ez azért van, mert sokkal több vitamint és tápanyagot tartalmaznak, mint kerek társaik.

A fagyasztva szárított banánpor kétszer annyi szénhidrátot, ötször annyi A -vitamint és vasat, valamint háromszor annyi foszfort tartalmaz, mint az alma. A banán káliumban, rostban és természetes cukrokban is gazdag.

A C -vitamin, a kálium és más vitaminok és ásványi anyagok a banánban segítenek az általános egészség megőrzésében.

Mivel a gyümölcs cukortartalma egyensúlyban van rosttal, segít fenntartani az egészséges vércukorszintet. Az American Diabetes Association szerint még a cukorbetegek is élvezhetik a banánt.

Ez a tápanyag -gazdagság teszi a banánt „szuperélelmiszernek”, amely szerves része az egészséges napi étrendnek.

Banán egészségügyi előny #2: Energy Booster

A banán jobb energiaforrás, mint a drága sportitalok - derül ki az Appalachian State University 2012 -es tanulmányából, amely a PLoS ONE -ban jelent meg.

Két banán elegendő kalóriát biztosít 1-1/2 órás edzéshez vagy sétához.

A banán is ideális pick-me-up. Ha délután fáradtnak és lassúnak érzi magát, ne igyon kávét vagy cukros harapnivalót. Fogj inkább egy banánt.

Energiaszintje tovább tart, és nem fogja elszenvedni a koffein vagy sütemény okozta drámai összeomlást.

Banán egészségügyi előny #3: Jobb szív egészség

Mivel káliumban gazdagok, a szárított banánpor segíti a szervezet keringési rendszerét oxigén szállításában az agyba.

Ez is segíti a szervezetet a rendszeres szívverés fenntartásában, az alacsonyabb vérnyomásban és a megfelelő víz -egyensúlyban a szervezetben, az Országos Egészségügyi Intézetek szerint.

A káliumban gazdag ételekről is ismert, hogy csökkentik az agyvérzés kockázatát az idősebb nőknél-derül ki az American Heart Association folyóiratának, a Stroke című 2014-es tanulmányából.

Banán egészségügyi előny #4. Természetes hashajtó

Egyél banánt, és talán búcsút int a székrekedésnek.

A jól érett banán olyan rosttípussal rendelkezik, amely segít helyreállítani és fenntartani a bélműködést. A Journal of Medicinal Food című folyóiratban közzétett, 2014 -es kínai tanulmány szerint természetes forrásai a hulladék bélben történő mozgásának javításának.

Banán egészségügyi előny #5: Mosolyogj az arcodra

A banán kis mennyiségű triptofánt tartalmaz, egy aminosavat, amely a banán természetes B6-vitaminnal kombinálva elősegíti a szerotonin, a „jó érzés hormon” termelését.

Ez a hangulatszabályozó anyag segíthet elméjének és testének ellazításában, így boldogabbnak érezheti magát.

Vagy lehet, hogy csak a fényes sárga szín és a banán mosolya alakítja a trükköt Joannie Dobbs táplálkozási szakember, a Hawaii Egyetem Ph.D., CNS szerint.

Banán egészségügyi előny #6: Száműzze a PMS fájdalmat

Ne vegyen be tablettákat a menstruációs fájdalmak csökkentésére. Próbáld inkább a banánt.

A szárított banánpor rengeteg B6 -vitamint tartalmaz. Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a B6 csökkentheti a premenstruációs szindróma (PMS) tüneteit, az Országos Egészségügyi Intézet Étrend -kiegészítők Hivatala (ODS) szerint

Próbálja ki: Ez a Virgin Banana Pina Colada érett banánt és frissítő kókusztejet tartalmaz. (A receptet a cikk végén találod.)

Banán egészségügyi előny #7: Harcolj a reggeli betegségekkel

A B6-vitaminhoz kapcsolódó nyugtató tulajdonságai miatt a banánt gyakran eszik a terhes nők a terhesség korai reggeli rosszulléteinek leküzdése érdekében-mondja Richmond Hill, Kanada, Anar Allidina dietetikus.

Banán egészségügyi előny #8: Másnapos gyógymód

A fagyasztva szárított banánpor természetes összetevői és a szervezet vitaminjainak pótlására való képességük ideális módja a másnaposság hatásainak csökkentésére.

Tegyen pár banánt a turmixgépbe sima joghurttal, és adjon hozzá mézet, hogy édesítse az ízét. A gyümölcs megnyugtatja a gyomrot, a méz pedig segít a vércukorszint normális helyreállításában.

Banán egészségügyi előny #9: viszketéscsillapítás

Ne dobja el a banánhéjat, ha viszkető szúnyogcsípése van.

Az emberek jelentése szerint a banánhéj belsejének dörzsölése csökkenti a rovarcsípések viszketését és duzzanatát.

A kutatás nem meggyőző, de mit veszíthet, ha kipróbálja?

Banán egészségügyi előny #10: Nyugtatja a fekélyeket

David Williams, DC

Segítenek csökkenteni az emésztőrendszer irritációját, mivel védőréteget hagynak a belső falak körül, így természetes módon elősegítve a bél egészségét is.

Mivel segítenek semlegesíteni a savasságot, nagyszerű módja annak, hogy megszabaduljunk a gyomorégéstől. Természetes antacidként hatnak, és gyorsan csillapítják az égést.

Banán egészségügyi előny #11: A szemölcsök kezelése

A banánhéj a talpi, lapos vagy közönséges szemölcsöket is gyógyítja.

Ha szemölcsöd van, ragassz rá egy banánhéjat lefekvés előtt - mondja a University of Maryland Medical Center.

Fagyasztva szárított banánporFelhasználás:

1) A banánpüré por ízesítői a csomagolásban megőrzik az eredeti ízeket

2) Alkalmazható italkeverékben, csecsemőtápban, tejtermékben, pékségben, cukorkában és más termékekben

GYIK:

Szeretne rendelni nálunk most?

Kérjük, vegye fel a kapcsolatot Riley -vel:herbext@undersun.com.cn