Berberin és fogyás
Berberinesúlycsökkentő kiegészítőként is hatékony lehet. Eddig két tanulmány vizsgálta a testtömegre gyakorolt hatást.
Egy elhízott egyéneken végzett 12 hetes vizsgálatban napi háromszor bevett 500 mg átlagosan körülbelül 5 font súlycsökkenést okozott. A résztvevők testzsíruk 3,6% -át is elveszítették (14).
Egy másik hatásosabb vizsgálatot 37 metabolikus szindrómában szenvedő férfival és nővel végeztek. Ez a tanulmány 3 hónapig tartott, és a résztvevők 300 mg-ot szedtek naponta háromszor.
A résztvevők mindössze 3 hónap alatt csökkentették testtömeg-indexük (BMI) szintjét 31,5-ről 27,4-re, vagy elhízottról túlsúlyra. Elveszítették a hasi zsírt és számos egészségügyi jelzőt is javítottak (15).
A kutatók úgy vélik, hogy a fogyást a zsírszabályozó hormonok, például az inzulin, az adiponektin és a leptin javított funkciója okozza.
Úgy tűnik, hogy a berberin molekuláris szinten is gátolja a zsírsejtek növekedését (16, 17 forrás).
További kutatásokra van azonban szükség a berberin súlycsökkentő hatásaival kapcsolatban.
Berberin és metformin fogyás
Három hónapos kezelés után a PCOS-ban szenvedő nők, akik berberint szedtek, nagyobb mértékben csökkentették a testzsír-veszteséget, mint a metformin vagy a placebo. A berberin a metforminhoz hasonlóan csökkentette az inzulin- és glükózszintet.
A berberint szedő PCOS-ban szenvedő nőknél az összkoleszterin, az LDL (rossz koleszterinszint) és a trigliceridek, valamint a HDL (jó koleszterinszint) jelentős javulása is tapasztalható volt, több, mint a metformin vagy a placebo szedése esetén. Ezenkívül a berberin szedése a metformin szintjéhez hasonlóan csökkentette a teljes tesztoszteronszintet.
A termékenység javítása
Míg a berberin előnyt mutat a PCOS metabolikus szövődményeinek javításában, javíthatja a termékenységet is. Egy kísérleti vizsgálat során 98 PCOS-ban szenvedő anovulációs nő kapott berberint. Az ovuláció átlagosan 25 százalékkal javult a berberin 4 hónapos szedése után.
A Clinical Endocrinology folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy a véletlenszerűen kiválasztott, berberin szedésére kiválasztott PCOS-ban szenvedő nőknél nagyobb volt a terhességi arány, mint a metforminnál vagy a placebónál, és kevesebb mellékhatásuk volt, ha 12 héttel az IVF-kezelés előtt vették őket.
Berberine fogyás pcos
Egy kicsi, 89 PCOS-ban szenvedő nő részvételével végzett vizsgálat azt találta, hogy a berberin hatékonyabban csökkenti mind a derék-csípő arányt, mind a férfi hormon szintjét, mint a Metformin (12).
Bár az eredmények ígéretesek, további kutatásokra van szükség annak meghatározásához, hogy a berberin hogyan befolyásolhatja a súlygyarapodást és a zsíreloszlást nagyobb PCOS-populációkban.
Berberine adagolás
A berberint általában kapszula formájában fogyasztják, de folyékony és por formájában is kapható.
A megbízható adatok hiánya miatt jelenleg nincs egyetértés a berberin PCOS számára legmegfelelőbb adagolásával kapcsolatban.
Ennek ellenére számos tanulmány biztonságosan használta a napi adagokat 500–1 500 mg között, 2-3 adagra osztva, ideális esetben étkezés közben (11, 13).
Ha érdekel a berberine kipróbálása a PCOS tüneteinek kezelésére, beszéljen orvosával. Tanácsot adhatnak arról, hogy ez a megfelelő választás-e az Ön számára, valamint javasolhatnak megfelelő adagolást.
Berberine pcos
A PCOS-ban szenvedő nőknél a berberin szintén javította az inzulinrezisztenciát a theca sejtekben, köszönhetően a petefészkekben a Glut-4 expressziójának növekedésének, az ciklusonkénti ovulációs ráta javulásával; így a berberin a PCOS által érintett nők termékenységére és az élő születési arányra is hatásos [23, 24].
A Berberine biztonságos a premenopauzás nőknél, akik teherbe akarnak esni, és az összes idézett vizsgálatban kevés mellékhatást mutatott, különösen székrekedést és hányingert [23, 24]. A kifejezetten mellékhatásokat tekintve a 31 alany közül 3 (BBR csoport) keserű ízre panaszkodott a szájukban, szemben a 30 alany közül 9-vel (MET csoport) hányinger, hányás, enyhe hasmenés és puffadás [19]. Cicero és mtsai nem figyeltek meg káros eseményeket. [21] és Orio et al. [25], míg An és mtsai. jelentett 1/50 alany (BBR csoport) átmeneti gyomor-bélrendszeri mellékhatások, beleértve a hasmenést, szemben a 2/50 alany (met csoport) gyomor-bélrendszeri mellékhatásokkal, beleértve a hasmenést [22] Wu és mtsai. beszámolt arról, hogy 214 alany közül 1-nél (BBR csoport) székrekedés és hányinger volt, a BBR-csoportban nem voltak magzati rendellenességek, míg a letrozol-csoportban 1 magzati rendellenesség nem okozott terhességet [24]. Mindezek a megfigyelt mellékhatások átmenetiek és enyheek voltak, ami aláhúzza a BBR PCOS betegeknél történő alkalmazásának jó biztonságát.
Berberin tesztoszteron
A kutatások azt mutatják, hogy a berberin csökkentheti a vércukorszintet, javíthatja a koleszterin és a triglicerid szintet, csökkentheti a tesztoszteron szintet, és csökkentheti a derék / csípő arányát a PCOS-ban szenvedő nőknél. A berberin akár csökkentheti a vércukorszintet, hasonlóan a metforminhoz, és jobban javíthatja a koleszterinszintet, mint a metformin.
Az ömlesztett berberin por esetében kérjük, lépjen velünk kapcsolatba e-mailben:herbext@undersun.com.cn
Hivatkozások: https: //www.healthline.com/nutrition/berberine-powerful-supplement
https://www.verywellhealth.com/pcos-and-berberine-4136324
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7028834/
