Hogyan kell szedni a szerves klorella port?
Egysejtű algák,chlorellaaz antioxidánsok C-vitamin és karotinoidok, B-vitaminok, fehérje, vas és klorofill gazdag forrása. Ez a&"superfood GG"; számos állítólagos felhasználása van, beleértve a rák, valamint a bakteriális és vírusos fertőzések kezelését, az immunrendszer fokozását, a barátságos baktériumok elősegítését az emésztőrendszerben, a vérnyomás és a koleszterin csökkentését, valamint a vér, a máj és az emésztőrendszer méregtelenítését. Az American Cancer Society szerint azonban kevés bizonyíték támasztja alá ezeket az állításokat.
Találkozzon orvosával, hogy megvitassa az Ön igényeinek megfelelő adagolást. Az American Cancer Society szerint a dózis 2 gramm és 15 gramm között mozog naponta, attól függően, hogy miért használja ezt. 1. Méregtelenítésre magasabb dózisokat lehet használni - írja az ACS. A 3 grammos adag körülbelül 1 teáskanál.
Keverje össze az adagot sima vízzel vagy gyümölcslével. Hozzáadhatja a turmixokhoz és a zöld levekhez is - javasolja Jess Ainscough író és táplálkozási szakértő. Ha nem tetszik a chlorella íze, Ainscough azt mondja, hogy könnyen elfedhető egy banán vagy alma hozzáadásával az italhoz. Az American Cancer Society jelentése szerint klorella port is keverhet pékárukba, például kenyérbe vagy sütikbe 1.
Növelje fokozatosan az adagját, ajánlja az Ainscough-t, különösen akkor, ha méregtelenítési célokra nagyobb adagokat szed, mivel a méregtelenítés tüneteit tapasztalhatja. Kezdje az első héten 1,5 gramm adaggal, majd növelje 3 grammra. Álljon meg itt, vagy fokozatosan növelje azt az adagot, amelyet Ön és orvosa döntött.
Tippek
Ha&# 39-et szed, a méregtelenítés céljából klorellát szed, az Ainscough azt javasolja, hogy naponta igyon sok vizet - 1-2 liter -, hogy segítse a szervezetet a méreganyagoktól való megszabadulásában.
Chlorella előnyei
1. Detox- a chlorella különféle toxinoktól tisztít: környezeti toxinoktól, nem ökológiai élelmiszerekből származó peszticidektől, alkoholtól, nehézfémektől, kozmetikai vegyi anyagoktól és másaktól.
2. Tiszta egészséges bőr- a chlorella B2-vitamint tartalmaz, valamint erős méregtelenítő hatású.
3. Egészséges bél- a chlorella segít a bélflóra normalizálásában.
4. Erős immunrendszer- a chlorella B12, B6 vitamint és vasat tartalmaz.
5. Fényes, erős haj- a természetes biotint és rézet tartalmazó chlorella miatt (amelyet a tested szeret).
6. Segít a testtömeg ellenőrzésében és javítja a lipid anyagcserét.
7. Serkenti a sejtek megújulását- szerezzen vasat, B6- és B12-vitamint, amelyek stimulálják sejtjeinek és szöveteinek megújulását. A Chlorella egy hihetetlen vegyület forrása is, amelyet Chlorella növekedési faktornak hívnak.
A Chlorella por legjobb fogyasztási módja
Vegyünk chlorellát étkezés előtt és egy nagy pohár vízzel.
A chlorella tabletták bevétele mellett a chlorella por használata a főzés során nagyon fontos, különösen akkor, ha olyan halat fogyasztunk, amely mindig különféle toxinokat tartalmaz.
A Chlorella por 10 legjobb módja
A Chlorella tápanyagok és antioxidánsok gazdag kínálatával büszkélkedhet. Ez az ehető alga nagy mennyiségben tartalmaz A-, B- és C-vitamint, valamint ásványi vasat. Méregtelenítő szerként és immunrendszer-erősítőként népszerűsítik a GG-t, és a támogatók szerint' jót tesz a szívének és az emésztőrendszer egészségének. Nincs meghatározva annak felső határa, hogy mennyi klorella port fogyaszthat biztonságosan egy nap alatt. Az American Cancer Society szerint a gyógynövényes szakemberek napi 2-3 gramm klorella por bevételét javasolják, ami körülbelül egy teáskanál, de a chlorella szerelmesei köztudottan napi 15 grammot is elfogyasztanak.
1. Adja hozzá a turmixokhoz
Hozzáadhat egy kanál chlorella port bármilyen turmix recepthez. Amíg édes összetevőket, például gyümölcsöt vagy mézet tartalmaz, nem nyeri el a' nem kóstolja meg egy kis klorella keserűségét. Például keverje össze a turmixgépben lévő banánt, mangót vagy más gyümölcsöt vízzel, tejjel vagy lével, és adjon hozzá 1 teáskanál 1/2 evőkanál chlorella porhoz. Így' anélkül kapja meg a chlorella táplálkozási előnyeit, hogy megkóstolná.
2. Főzz vele
Hozzáadhatja azt isklorella porételéhez anélkül, hogy megkóstolná. Adja hozzá egy vinaigrette salátaöntethez, vagy dobjon egy-két teáskanálnyit édes, fűszeres vagy savanyú mártással. Adjon hozzá 1/2 teáskanálnyit vagy kevesebbet burgonyapüréhez, tésztaételekhez vagy más olyan ételekhez, amelyek nem rendelkeznek' erős ízzel, hogy elfedjék a klorella keserű ízét. Próbáljon meg egy chlorella pesto szószt készíteni egy kevés chlorella por fokhagymával, olívaolajjal, sajttal, fenyőmaggal és citromlével való kombinálásával.
3. Süss vele
Amikor legközelebb süteményt, muffint, banános kenyeret, cukkini kenyeret vagy akár süteményt süt, szitáljon néhány teáskanál chlorella port a' által használt sütő lisztbe. Zöldre vált, de a desszert édessége elfedi a chlorella' ízét. Keverhet némi chlorella port édesített sült zabpehelybe is. Készítsen édes tejszínt, amely a tetejére csöpöghet, méz, tahini paszta és chlorella por kombinálásával.
4. Vegye kapszulákba
Mivel a chlorella keserű ízű, nehéznek tűnhet a chlorella por beépítése az étrendbe, különösen, ha nem iszik turmixokat vagy olyan édes ételeket fogyaszt, amelyek ellensúlyoznák a keserű ízt. Ha sok chlorella por van otthon, és nem akarja hozzáadni az ételéhez, kapszulákat és kapszulagépet vásárolhat, és szifonozhatja lenyelhető kapszulákká. Klorella port is vásárolhat már kapszulában.
5. Chlorella citromos víz
Gyors, erőteljes lúgos mód bármely nap megkezdéséhez, energiához, ragyogáshoz és tisztításhoz. Ez az, hogy itt, az OB csapatban sokan szedjük a chlorellánkat naponta.
6. Chlorella vanília zabkása
Az ősz beköszöntével az immunrendszerünknek további támogatásra van szüksége! Ez a finom melegítő zabkása stabilan tartja energiáját, és fontos tápanyagokkal táplálja.
7. Chlorella avokádó puding
Ez a finom puding olyan krémes és mégis csodálatos az Ön számára! Fogyassza harapnivalóként, vagy könnyű brekkie-ként vagy vacsoraként - elkészítése csak perceket vesz igénybe, és táplálja a bélflórát, és támogatja a méregtelenítő szerveit.
8. Chlorella Pistacchio fagylalt
Ez egy igazán varázslatos recept! Beleszeret ennek a mennyei fagylaltnak (amely teljesen tejmentes és finomított cukormentes!) Minden falatába.
9. Chlorella kókuszdió
Szerezzen be egy adag méregtelenítő Organic Burst Chlorellát házi készítésű szupercsemegeiben! Ezek a finom falatok egészséges kókuszzsírokat tartalmaznak, így nem növelik a vércukorszintet. Oszd meg őket barátaiddal és családtagjaiddal, akik megnyerték a&# 39-et; ne hidd el, mennyire egészségesek!
10. Nyers Chlorella csokoládék
Méregtelenítés csokoládé fogyasztása közben, mivel az Organic Burst Chlorella segít a májban eltávolítani a méreganyagokat. Ráadásul ez a recept tejmentes, tele van B-vitaminokkal, vasal és magnéziummal.
Ha ömlesztett chlorella porra van szüksége, kérjük, forduljon hozzánk bizalommal e-mailben:herbext@undersun.com.cn
Hivatkozások: https: //healthyeating.sfgate.com/chlorella-powder-12101.html
https://www.organicburst.com/blogs/ob-life/top-8-simple-ways-to-enjoy-chlorella-daily
