Mi az NMN
A jelenlegi kutatások azt mutatják, hogy ez az átalakulás NR ésNMNnéhány cellatípusba történő belépéshez kell megtörténnie. Ez arra készteti a kutatókat, hogy azt gondolják, hogy az NMN valójában az egyik leggyorsabb eszköz a NAD termelésének stimulálására. Az NMN-kiegészítőknek azonban bebizonyosodik, hogy saját öregedésgátló előnyeik is meghaladják a pusztán a NAD előállításán kívüli előnyöket.
A NAD metabolikus útvonal mellett az NMN közvetlenül hozzáadható a sejtekhez anélkül, hogy NAD-dá alakulna. Ezt a jelenséget újonnan felfedezett transzportfehérjék teszik lehetővé, amelyek száma megnő a NAD-szint leesése után. Ebben a formában az NMN hozzájárul a sejtek energiájához, és lehetővé teszi a korábban említett öregedésgátló tulajdonságok mindegyikét, amelyeket a megfelelő növekedési és regenerálódási képességű sejtek elősegítenek.
Ha úgy dönt, hogy kiegészíti az NMN-t és a NAD-ot, sokkal közvetlenebb utat biztosít a sejtek anyagcseréjének elősegítéséhez, és így sokkal gyorsabb módja ennek. Ezenkívül megállapították, hogy az NMN javítja az inzulinaktivitást és a termelést, ami további metabolikus előnyöket, valamint glükóz toleranciát eredményez. Különösen az NMN-kiegészítők segíthetnek az anyagcsere-állapotok, például a cukorbetegség, a zsíros májbetegség és az elhízás enyhítésében.
Az NMN előnyei
Az állat sejtjeibe kerülve az NMN táplálkozik a NAD + termelésével, amely a sejtek számára szükséges energiát biztosít, és úgy gondolják, hogy kritikus fontosságú az egészséges öregedés szempontjából. A NAD + kulcsfontosságú szerepet játszik a DNS-ek integritását fenntartó fehérjék aktiválásában is. Tekintettel központi szerepére oly sok sejtes folyamatban, az NMN lehetséges előnyei szinte az összes testrendszerre kiterjednek. Az alábbiakban bemutatunk néhány ismertebb példát.
Elősegíti az érrendszer egészségét és a véráramlást
A mozgás, a stabilitás és az erő vázizmainkra támaszkodunk. Ahhoz, hogy erősek és jó állapotban maradjanak, ezeknek az izmoknak jelentős mennyiségű kulcsfontosságú energiamolekulát kell fogyasztaniuk, például glükózt és zsírsavakat. Mivel a molekulák metabolizálásához NAD + szükséges, izmainknak állandó építőelemekre, például NMN-re van szükségük.
Egereken végzett vizsgálatok kimutatták, hogy az NMN védelmet nyújt az öregedéssel összefüggő számos egészségromlás ellen, mint például az erek megmerevedése, az oxidatív stressz, a sejtjeink osztódási képessége, sőt a génjeink aktivitásának változásai, amit a tudósok génnek neveznek kifejezés.
Javítja az izmok állóképességét és erejét
Vizsgálatok kimutatták, hogy az NMN-t hosszabb ideig tápláló egerek energia-anyagcseréje jobb volt, nyilvánvaló mellékhatások nélkül. Izmaink egészsége egyre fontosabbá válik, ahogy öregszünk, és csökken a saját NAD-készletünk +.
Véd a szívbetegség ellen
Legalább a vázizmai szünetet tartanak. A szíved nem csak nem tud pihenni, de még a tempóját sem képes nagyon lelassítani anélkül, hogy komoly problémákat okozna. A szív energiaigénye tehát óriási. És hogy ketyegjen, meg kell tennie az összesNAD +az tud. Ezért van szükség a szívsejtek folyamatos NMN-ellátására.
Csökkenti az elhízás kockázatát
Az elhízás az egészségtelen állapotok széles skálájához kapcsolódik, és kezelése nagyon nehéz lehet. Nincs egyszerű gyógymód az elhízás és a kapcsolódó állapotok, például a cukorbetegség és a metabolikus szindróma ellen. Míg az életmód kiigazítása, mint a következetes testmozgás és az egészséges táplálkozás, kiemelt fontosságú, minden apróság segít.
Egérvizsgálatok során az NMN a kalória-korlátozás (CR) szempontjait utánzó hatást mutat. Bár a CR kimutatták, hogy számos előnnyel jár az öregedés és az egészség szempontjából, nehéz rendszer hosszú ideig fenntartani. Vitathatatlanul előnyös lenne előnyeinek utánzása egy ilyen extrém étrend betartása nélkül.
Fokozza a DNS-javítás karbantartását
Az NMN-ből előállított NAD + aktiválja a sirtuinek nevű fehérjék egy csoportját. A sirtuinok, akiket néha egészségünk őrzőinek tartanak, kulcsszerepet játszanak a DNS integritásának fenntartásában. Valahányszor sejtjeink osztódnak, a kromoszómánk legvégén lévő DNS egy kicsit rövidebbé válik. Egy bizonyos ponton ez kezdi károsítani a génjeinket. A sirtuinok lassítják ezt a folyamatot azáltal, hogy stabilizálják azokat a végbiteket, amelyeket tudományosan telomerekként ismernek. A működés érdekében a sirtuinok azonban a NAD-re támaszkodnak +. A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy az NMN tápláló egerek aktiválták a sirtuinokat és stabilabb telomerekhez vezettek.
Növeli a mitokondriális funkciót
Egyszerűen fogalmazva: nem élhetnénk mitokondriumunk nélkül. Ezeket az egyedülálló sejtszerkezeteket a sejt erőműveinek nevezik. Az elfogyasztott ételből származó molekulákat átalakítják sejtjeink által felhasznált energiává. A NAD + központi szerepet játszik ebben a folyamatban. Valójában a NAD elvesztése által okozott mitokondriális rendellenességek + akár olyan neurológiai rendellenességekre is hatással lehetnek, mint az Alzheimer-kór. Egereken végzett vizsgálatok kimutatták, hogy az NMN-kiegészítés megmentett néhány mitokondriális diszfunkciót.
A NAD + előnyei
A „szisztémás öregedésgátló gyógyszer” jelentős előrelépése már elérhető az emberek kiegészítésére.
A nikotinamid-ribozid a B3-vitamin „új generációs” formája, amely támogatja a vitamin funkcióit az egész testben azáltal, hogy növeli a NAD nevű kulcsfontosságú metabolikus kofaktor szintjét +.
A NAD + a test minden egyes sejtjében megtalálható, és feltétlenül szükséges a normális, hatékony és biztonságos energiaátvitelhez az ételtől a szövetekig.
Új felfedezések azt mutatják, hogy a NAD + elengedhetetlen az öregedést felgyorsító fehérjék génjeinek elhallgatásához is, például a gyulladásban, a zsírszintézisben és -tárolásban, valamint a vércukor-kezelésben.
A NAD + szintjének támogatása a nikotinamid-ribozid-kiegészítéssel meghosszabbítja a laboratóriumi szervezetek élettartamát, miközben növeli az energiát, a fizikai teljesítőképességet és a megismerést az idősödő állatokban.
Az egész test öregedésének leküzdése érdekében azáltal, hogy minden sejtben helyreállítja az alapvető életfenntartó folyamatok fiatalos működését, kezdje el ma a rendszeres kiegészítést a nikotinamid-riboziddal.
NMN vs Nad
Az NR és az NMN egymással való szembeállítása egyelőre kissé vitatott, mert a két molekulát soha nem vizsgálták egymás mellett az embereknél. A legnagyobb és legkézenfekvőbb különbség az NMN és az NR között a méret. Az NMN egyszerűen nagyobb, mint az NR, vagyis gyakran le kell bontani, hogy a sejtbe illeszkedjen. Az NR, összehasonlítva más NAD-prekurzorokkal (például a nikotinsav vagy a nikotinamid), hatékonyságában a legfelsõbb.
Nmn Pathways Graph2
De adjon egy új ajtót az NMN-nek, azon keresztül, amelyen átfér, és ez egy teljesen új játék. Itt jönnek szóba a sejtes transzporterek. A transzporterek olyan fehérjék, amelyek a sejt ajtajai; lehetővé teszik a molekulák bejutását a sejtbe anélkül, hogy kémiailag átalakulnának.
Shin-ichiro Imai, Ph.D., a St. Louis-i Washingtoni Egyetem fejlesztésbiológiai professzorának legújabb kutatása azonosított egy transzportert, amely lehetővé teszi az NMN számára, hogy NR-vé történő átalakulás nélkül bejuthasson a sejtbe. A fogás? A transzporter csak az egerek béljében található sejteken található, és csak nátriumionok jelenlétében működik. Kimutatták azonban, hogy az NR egérmodellek máj-, izom- és agyszövetének sejtjeibe jut. (A mai napig nincs bizonyíték arra, hogy ezeket az egér-vizsgálatokat extrapolálni lehetne az emberekre.) De megint a kettőt soha nem hasonlítottuk össze egymással oly módon, hogy valóban azonosítani lehetnénk a másikkal magasabb rendűeket.
A nmn valóban működik
e korhoz kapcsolódó változások elhárítása érdekében növelhetjük a NAD + szintjét a NAD + kiegészítők szedésével? Nem egészen. A NAD + kiegészítő formában nagyon gyenge biológiai hozzáférhetőséggel rendelkezik, vagyis nem' nincs sok hatása, ha a szervezetbe kerül. De a NAD + számos prekurzorral vagy köztitermékkel rendelkezik - molekulákkal, amelyek enzimatikus reakciók révén átalakulnak NAD-dá +. A tudósok két ilyen köztiterméket, a nikotinamid-ribozidot (NR) és a nikotinamid-mononukleotidot (NMN) tanulmányozták szélesebb körben, mint mások, és a kutatás biztató. Számos tanulmány azt jelzi, hogy ezekkel a prekurzorokkal történő kiegészítés növelheti a NAD + szintjét és meghosszabbíthatja az élesztő, a férgek és az egerek élettartamát. [2-4] Ezenkívül más állatkísérletek azt mutatják, hogy a NAD fokozása + szintén javítja az izomtermelést, a szív- és érrendszeri funkciókat és a glükóz anyagcserét. [4-6] De nagyon fontos megjegyezni, hogy az állatkísérletek eredményei nem feltétlenül jelentik meg az embert. Vizsgáljuk meg tehát a jelenleg publikált klinikai kutatásokat.
NMN és öregedésgátló
Az NMN kiegészítése hatékony táplálkozási öregedésgátló beavatkozás lehet, jótékony hatással van a fiziológiai funkciók széles skálájára.
A betegség és az öregedés számos egérmodelljében az NMN kimagasló hatások széles skáláját mutatta be, amelyek a cukorbetegségtől kezdve az Alzheimer-kóron át az ischaemiaig terjedtek.
a beadott NMN az egerek szövetében gyorsan szintetizálódik NAD-dá +. Az NMN képes volt elnyomni az életkorral összefüggő súlygyarapodást, fokozni az energia-anyagcserét és a fizikai aktivitást, javítani az inzulinérzékenységet, javítani a szem működését, javítani a mitokondriális anyagcserét és megakadályozni az életkorral összefüggő változásokat a génexpresszióban. Az NMN javította mind az inzulin működését, mind a szekrécióját. 29 Az NMN megvédte az egér szívét iszkémiától és / vagy reperfúziós sérüléstől. 30 Idős egerekben helyreállította a vázizomokat31, és az Alzheimer-kór egérmodelljében javította a kognitív hanyatlást. Az idegsejtek túlélése, az energia-anyagcsere javítása és a reaktív oxigénfajok csökkentése.32 Segíthet fenntartani a vér-agy gát integritását. 33 Az NMN valószínűleg jó jelölt a gyulladás - az öregedéssel járó gyulladás növekedésének - elnyomására, mivel a vizsgálatok azt mutatják csökkenti az életkorral járó zsírszöveti gyulladást. Valójában úgy tűnik, hogy az idősebb egerek jobban reagálnak az NMN-re, összehasonlítva a fiatal egerekkel.
Az NMN vízben stabilnak tűnik; egy vizsgálatban az NMN 93–99% -át sértetlen állapotban tartották ivóvízben szobahőmérsékleten 7–10 napig. Úgy tűnik, hogy az NMN is gyorsan felszívódik. Az egereknek szájon át történő szoptatással csupán két és fél perc alatt meredeken emelkedett a plazma NMN, 5-10 percnél tovább nőtt. A plazmaszint ekkor a kiindulási értékre csökkent, ami a bélben való gyors felszívódásra utal. 29 A hosszú távú (1 éves) NMN orálisan, legfeljebb 300 mg / kg dózisban történő beadása biztonságosnak és jól tolerálhatónak bizonyult normál egerekben.
Ajánlott adag emberi fogyasztásra
Az NMN az utóbbi időben nagy figyelmet kapott, különösen David Sinclair Életidő című könyvének megjelenése után. Könyvében a Ph.D. és a hosszú élettartamú tudós megvitatja az NMN-t vizsgáló kutatásait, különösen egereknél. Nagyon nyíltan nyilatkozott az NMN szedéséről, de világossá tette azt is, hogy nincs véleménye arról, hogy valaki más szedné-e a kiegészítést. Az NR-hez hasonlóan az állatkísérletek kutatása ígéretesnek tűnik, de az emberen végzett első tanulmány csak ebben az évben jelent meg. Ennek a vizsgálatnak az I. fázisa csupán az NMN-kiegészítés biztonságosságát értékelte, ezért a NAD + szintjét nem is mértük. Tíz egészséges japán férfi egyszeri 100mg, 250mg és 500mg NMN-dózist kapott külön alkalmakkor. Minden mennyiséget toleráltak káros mellékhatások nélkül. A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy egészséges férfiaknál legfeljebb 500 mg NMN biztonságos. A II. Fázis esetében a kutatók állítólag megvizsgálják az NMN hatékonyságát, valamint a megfelelő dózist és gyakoriságot; azonban továbbra sem világos, hogy megkezdődött-e ez a tanulmány.
Az NMN-kiegészítés mellékhatásai
A nikotinamid-ribozid valószínűleg biztonságos, kevés - ha van ilyen - mellékhatással. Humán vizsgálatokban 1000–2000 mg napi bevitele nem volt káros hatással. A legtöbb emberi tanulmány azonban rövid ideig tart, és nagyon kevés résztvevővel rendelkezik. Biztonságának pontosabb elképzelése érdekében alaposabb humán vizsgálatokra van szükség.
Néhány ember enyhe vagy mérsékelt mellékhatásról számolt be, például hányingerről, fáradtságról, fejfájásról, hasmenésről, gyomorpanaszokról és emésztési zavarokról. Az állatoknál napi 300 mg testtömeg-kilogrammonként (136 mg / font) 90 napig nem volt káros hatás .
Sőt, a B3-vitamin (niacin) kiegészítőkkel ellentétben a nikotinamid-ribozid nem okozhat kipirulást.
Az ömlesztett NMN por esetében kérjük, lépjen velünk kapcsolatba e-mailben:herbext@undersun.com.cn
Hivatkozások: https: //www.nmn.com/precursors/nmn-benefits-side-effects-dosage
https://compoundingrxusa.com/blog/your-guide-to-nad-and-nmn-and-their-anti-aging-benefits/
https://www.healthline.com/nutrition/nicotinamide-riboside
https://www.lifeextension.com/magazine/2014/11/the-youth-restoring-benefits-of-nad
https://www.elysiumhealth.com/en-us/science-101/nmn-and-nr-how-these-nad-precursors-measure-up
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7238909/
