NMN Nikotinomid-mononukleotidegy biztonságos és természetesen előforduló B3-vitamin metabolit már megtalálható a testünkben.
NMN is megtalálható kis mennyiségben (kevesebb, mint 2mg/100g-élelmiszer) a különböző élelmiszer-források, mint például aedamame között, brokkoli, káposzta, uborka, avokádó, gomba, paradicsom, nyers marhahús és garnélarák.
NMN azért fontos, mert ez a leghatékonyabb módja annak, hogy növeljék NAD + szinten. Van egy új tudatosság, hogy NAD + csökken az öregedés, és hogy támogatja és feltölti a NAD medence kritikus előmozdítása jó egészség & wellness. 2013-ban a Harvard tudósai az NMN-t használták annak kimutatása érdekében, hogy az öregedési folyamat bizonyos aspektusai visszafordíthatóak.
NMN molekula az élelmiszerekben
A nikotinomid-mononukleotid (NMN) vagy nikotinomid-1-ium-1-β-D-ribofuranoside 5′-foszfát a bioaktív nukleotid egyik típusa, amelyet természetesen a foszfátcsoport és a ribózt és nikotamidot tartalmazó nukleozid közötti reakció alakít ki. Általában két anomerikus formában létezik, nevezetesen az alfa és a béta. A béta-anomer a kettő közötti aktív forma, 334,221 g/mol molekulatömeggel. Az NMN természetesen bőséges a különböző típusú élelmiszerekben [3]. Az olyan zöldségek, mint a brokkoli, a káposzta 0,25–1,12 és 0,0–0,90 mg NMN/100 gm-et tartalmaznak, gyümölcsök, mint az avokádó, paradicsom tartalmaznak 0,36-1,60 és 0,26-0,30 mg NMN/100 gm, míg a nyers marhahús 0,06-0,42 mg NMN/100 gm [3]. NMN is használják, mint egy szubsztrát prokarióta enzimek, mint a NadM a Methanobacterium thermoautotrophicum, NadR a Haemophilus influenza, NadM / Nudix a Francisella tularensis.
Az NMN 8 előnye
Figyelemre méltó, hogy ez a tanulmány azt mutatta, hogy a régi egerek lehet tenni a fiatal, vékony, és energikus újra NMN. Sőt, meggyőzően azt mutatták, hogy meg tudja fordítani az öregedés NMN. Az alábbiakban a tanulmány nyolc legfontosabb megállapítása látható.
1. Alacsonyabb testsúly
Ebben a vizsgálatban, egerek táplált alacsony dózisú NMN elvesztette 4% A testsúly. A nagy dózisúNMN portestsúlyuk 9%-át veszítették el.
Lefordítani ezeket az eredményeket, a 9%-os fogyás egy 200 font személy lenne egyenértékű vesztes 18 font. Még figyelemre méltóbb volt, hogy bár az egerek NMN evett sokkal több, még mindig lefogyott!
2. Fokozott energia/jobb mitokondriális funkció
A mitokondriumok a sejtek energiaerőműve. Ebben a vizsgálatban az NMN-t kapó egerek sokkal energikusabbak voltak, és jobb energiatermelést kaptak a mitokondriumaikból.
3. Kevesebb cukorbetegség
Az NMN egerek sokkal jobb inzulinérzékenységet mutattak. A jobb inzulinérzékenység kevesebb cukorbetegséget jelent. Még nehezebb egerek NMN mutatott jobb inzulin érzékenység.
4. Csökkenti a koleszterinszintet és a triglicerideket
A kutatók azt találták, hogy NMN is csökkent a koleszterin és a triglicerid szintje. Ez a csökkenés azonban elsősorban azoknál az egereknél volt látható, amelyek nagy dózisú NMN-en voltak.
5. Az öregedő gének kevesebb aktiválása
Mivel nmn és NAD egyaránt aktiválja a SIRT1 élettartam gén, ezek a Washington Egyetem kutatói megfigyelt jelentős aktiválása hosszú élettartam gének és elnyomása az öregedő gének.
6. Jobb látás
A kutatók azt találták, hogy a retina egerekben működött sokkal jobban NMN pótlás. Is, az idősebb egerek még kevésbé valószínű, hogy szenvednek a száraz szem.
7. Fokozott csontsűrűség és izom
Az NMN-nel kezelt egereknek erősebb izmaik és csontjaik is voltak. Érdekes, hogy az 513 gének, amelyek veszteséget okoznak az izom-és csontsűrűség az öregedés mind elnyomott NMN ebben a tanulmányban.
8. Jobb immunrendszeri funkció
Végül, NMN kezelt egerek mutatott jobb immunrendszer működését. Az immunrendszer jobb működése kevesebb fertőzést és kevesebb rákot jelent.
6 Élelmiszerek Természetesen magas NMN(milyen élelmiszerek tartalmaznak nmn)
Annak ellenére, hogy egy gyors keresés az Amazon kapsz sok NMN kiegészítő választás, ezek egyike sem vizsgálták. Még akkor is, ha ezek a kiegészítők "tiszta", senki sem tudja, milyen hatással lehetnek a szervezetre. Mivel sok tanulmány értékelése kiegészítők az emberek gyakran termelnek nem kívánt mellékhatások vagy toxicitás, mindig a legjobb, hogy mindent, amire szüksége van a természetes élelmiszer-források.
Szerencsére, NMN természetesen megtalálható sok élelmiszer. Az alábbiakban a hat élelmiszer legmagasabb NMN.
1. Brokkoli
2. Káposzta
3. Uborka
4. Edamame között
5. Avokádó
6. Paradicsom
Amellett, hogy NMN, eszik többet a hat élelmiszer segít az általános egészségi oly sok más módon. Azonban, meg kell rámutatni, hogy ha azt szeretnénk, hogy fordított öregedés NMN, akkor meg kell enni nagy mennyiségű minden ilyen élelmiszerek. Sajnos, az NMN néhány szár brokkoli alig elég ahhoz, hogy még kezdeni, hogy növeljék NMN szinten.
nmn-tartalom az élelmiszerekben
NMN tartalmazza a különböző természetes élelmiszerek
Végül azt találtuk, hogy az NMN valóban megtalálható néhány napi természetes élelmiszer-forrásban (1. táblázat). Például az olyan zöldségek, mint az edamame (éretlen szójabab), a brokkoli, az uborka és a káposzta 0,25–1,88 mg NMN-t tartalmaztak 100 g-ra. Gyümölcsök, mint például az avokádó és a paradicsom is tartalmazott 0,26-1,60 mg/100 g. A nyers marhahús és garnélarák viszonylag alacsony NMN-szintet tartalmazott (0,06–0,42 mg/100 g). Tekintettel arra, hogy az emberi vörösvértestek összesen 50 mg NMN-t tartalmaznak (nem publikált adatok), fiziológiailag releváns mennyiségű NMN szívódhat fel különböző napi táplálékforrásokból a szervezetünkbe, és segíthet fenntartani a NAD+ bioszintézist és számos élettani funkciót a szervezetben.
Hol található az NMN?
NMN megtalálható a gyümölcsök és zöldségek, mint az avokádó, brokkoli, káposzta, edamame, és uborka. Ez azt jelenti, hogy ha veggies-t ettünk, örökké fogunk élni? Nem egészen. A kiegészítés, hogy az egerek ivott sokkal magasabb NMN, mint a zöldségek. Bár nem tudunk enni elég zöldséget, hogy megismételje a pontos hatását a tanulmány, címsor a termék folyosó még mindig bizonyítani, hogy néhány anti-aging perks. "Eszik ezeket a zöldségeket lehet némi felhalmozódó hatása a neuro-test kapcsolat," mondja tanulmány szerzője Shin-ichiro Imai, MD, PhD, professzor a Washington University School of Medicine.
NMN Brokkoliban(Mennyi nmn a brokkoliban)
Most egy tanulmány egereken végzett a Washington University School of Medicine feltárta, hogy az NMN brokkoli segít a szervezetnek az energia hatékonyabb felhasználásában, lassítja az életkorral összefüggő súlygyarapodás, növeli a látást, és javítja az inzulin érzékenységet. Más szóval, ez elhárít sok negatív hatása az öregedés.
NMN cukorbetegség
Diabéteszes férfiaknál az NMN javította a glükóztolerancia károsodását, de a hatás enyhébb volt a nőkhöz képest (2D ábra). A nőktől eltérő GSIS férfiaknál 15 és 30 perces időpontokban emelkedett az IPGTT-kben az NMN-alkalmazás után (2E. ábra). A diabéteszes férfiaktól izolált elsődleges hasnyálmirigy-szigeteket használva azt is megerősítettük, hogy mind a NAD+ szintet, mind a GSIS-t NMN növelte (S2 ábra). Másrészt az inzulintűrés nem változott a férfiaknál (2F. szám), ami arra utal, hogy az NMN jelentős hatást gyakorol a férfiak és nők közötti különböző célszövetekre. Bár az oka ennek a nemi különbség jelenleg nem tisztázott, Ezek az eredmények azt mutatják, hogy NMN kezelés javítja a károsodott glükóz tolerancia javítása vagy inzulin érzékenység vagy inzulin szekréció HFD által kiváltott diabéteszes egerek.
Hogyan történik az NMN gyártása?
Nmn előállított B-vitaminok a szervezetben. Az enzim felelős, hogy NMN a szervezetben az úgynevezett nikotinomid-foszforiboszyltranszferáz (NAMPT). A NAMPT a nikotinomidot (B3-vitamint) a PRPP nevű cukorfoszfáthoz (5'-foszforibosyl-1-pirofoszfát) tulajdonítja. Az NMN foszfátcsoport hozzáadásával "nikotinamid-ribozidból" (NR) is készülhet.
A "NAMPT" a NAD+ termelésében a sebességkorlátozó enzim. Ez azt jelenti, hogy a NAMPT alacsonyabb szintjei csökkent NMN-termelést okoznak, ami csökkent NAD+ szinteket eredményez. Az olyan prekurzor molekulák hozzáadása, mint az NMN, szintén felgyorsíthatja a NAD+ termelést.
Ömlesztett NMN ömlesztett por, kérjük, lépjen kapcsolatba velünk e-mailben:herbext@undersun.com.cn
Hivatkozások:https://www.maac10.com/pages/nmn
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6359187/
https://drjohnday.com/6-foods-to-reverse-aging-with-nmn/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1550413116304958
https://www.bicycling.com/health-nutrition/g20011748/5-anti-aging-food-types-you-should-already-be-eating/
https://www.mensjournal.com/food-drink/10-foods-highest-age-fighting-niacin/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3204926/
https://www.nmn.com/precursors/what-is-nmn
