NMN kiegészítő mellékhatások
Mellékhatások & Biztonság
Szájon át beveszve: A nikotinomid-ribozid rövid távú mérgezés esetén valószínűleg biztonságos. A nikotinamid ribozid mellékhatásai általában enyhék. Mellékhatások lehetnek gyomorproblémák, mint például hányinger és puffadás vagy bőrproblémák, mint a viszketés és izzadás túl sok.
Jelenleg nincs mellékhatása anikotinomid-mononukleotidembereken dokumentálták. A kutatók végeztek a legtöbb tanulmány NMN rágcsálók, amely pozitív hatást gyakorolt az anyagcserére, agyműködés, máj, bőr, izom, csontozat, szív egészségének, reprodukció, immunitás, és az élettartam. A hosszú távú egereken végzett vizsgálat azt is kimutatta, hogy a 12 hónapos beavatkozási időszak alatt nem mutatott toxicitást, súlyos mellékhatásokat vagy megnövekedett halálozási arányt.
Egyetlen tanulmány aNMN -ről100, 250 és 500 mg NMN egyszeri orális adagot követően nem tár fel biztonságos biztonsági aggályokat. Öt órával az NMN egyszeri orális beadása után a tudósok nem találtak változást a pulzusszámban, a vérnyomásban, a vér oxigénszintjében vagy a testhőmérsékletben. A vér laboratóriumi elemzései nem mutatnak jelentős változásokat, kivéve négy molekula szintjét a vérben, amelyek normál tartományokba estek. Ez a tanulmány is mért alvás minőségét, és nem talált különbséget előtt és után NMN fogyasztás.
A tudósoknak további vizsgálatokat kell végezniük az NMN embereken végzett alkalmazásáról annak megállapítására, hogy a mellékhatások fogyasztásából származnak-e. A tudósok is nézd meg adag magasabb, mint 500 mg, hogy megtalálják, hogy indukálják mellékhatások. Kutatás is nézd meg, hogy a hosszú távú fogyasztása NMN mellékhatásokat okoz.
Különleges óvintézkedések & Figyelmeztetések:
Terhesség és szoptatás: Nincs elég megbízható információ annak tudni, hogy a nikotinomid ribozid biztonságosan használható terhes vagy szoptató. Maradjon a biztonságos oldalon, és kerülje a használatot.
2. táblázat
Pozitív ésnegatív hatásokhumán vizsgálatokban kimutatták 1.
| Érintett szervek és feltételek 2 | Megfigyelt hatások | Dózis és időtartam | Hivatkozások |
|---|---|---|---|
| Jótékony hatások | |||
| Ízületek | Csökkent viszketés uremiás betegeknél | 550 mg naponta kétszer (4 hét) | [38] |
| hasnyálmirigy β-sejt | β és továbbfejlesztett sejtfunkció | 25 mg/kg napi bevitel (4 hét) | [18,39] |
| Csökkentette a cukorbetegség előfordulási gyakoriságát | 500 mg naponta kétszer (2,5 év) | [19] | |
| Nincs hatással a cukorbetegségtől mentesség előfordulására | 1200 mg napi bevitel (5 év) | [20] | |
| Hatástalan a cukorbetegség megelőzésében vagy késleltetésében | 1,2 g napi bevitel (3 év) | [21] | |
| Bőr | Csökkent akne elváltozások és súlyossága | 4% gél naponta kétszer alkalmazva (8 hét) | [26] |
| Attenuált immunszuppresszió az anyagcsere és az apoptózis változásával | 5% krém feltéve, mielőtt UV expozíció | [40] | |
| Pszichológia | Javulás a depresszió ellen | 0,5–1,5 g napi bevitel (3 hét) | [22] |
| Szorongástól való mentesség | Egy adag 2 ug 3 órával a vizsgálat előtt | [23] | |
| Vese | Csökkentette a foszfor, a mellékpajzsmirigy hormon és az LDL szérumkoncentrációját, valamint a megnövekedett szérum HDL-t | 500 mg/nap (2 hetente és növekménysel) (12 hét) | [41] |
| Bőrrák nem melanoma | Csökkent előfordulási gyakorisága a különböző típusú bőrrák és aktinikus keratoses | 500 mg naponta kétszer (4 hónap) | [42] |
| Káros hatások | |||
| Kisebb hatások | Frontális tompa fejfájás, hányinger, fejfájás, szédülés | 1–18 g Azonnali | [43,44] |
| Hasnyálmirigy β-sejt/plazma | Csökkent inzulinérzékenység, fokozott oxidatív stressz (H2O2) | 2 g naponta (2 hét) | [45,46] |
| Máj | Parenchymális sejtes sérülés, portális fibrózis és cholestasis, májkárosodás | 3, 9 g naponta (10 nap) | [47] |
| Limfociták, vérlemezkék | Karemikus toxicitással összefüggő rák és trombocytopenia | 1300, 1500 mg naponta (24 hét) | [48] |
| Vese/vérlemezkék | Csökkent szérumfoszfor és thrombocytopenia | 0,52–2 g naponta (3–6 hónap) | [49,50] |
Referenciák:https://www.nmn.com/prekurzorok/nmn-benefits-side-effects-dosage
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1560/nicotinamide-riboside
