Mi az a xilit?
A xilit a gyümölcsökben és zöldségekben található természetes anyag, és természetesen a testünkben is előfordul. Ugyanolyan édességgel, ízzel és cukormennyiséggel sokféleképpen használható. Azt is 40 százalékkal kevesebb kalóriát, mint a cukor szerint a Life Extension Foundation.
A magas napi bevitel hashajtó tulajdonságai miatt hasmenést okozhat. Vegye figyelembe, hogy a xilit mérgező a kutyákra, ezért ügyeljen arra, hogy ne ossza meg a xilittartalmú ételeket háziállataival.
Ez a mikrotápanyag-vizsgálat ellenőrzi a B12-, D-, E-vitamint, magnéziumot, rezet, szelént és cinket. Szerezd meg az eredményeket 2-5 nap egy akkreditált laboratóriumban ingyenes szállítás, Rendeljen még ma 30% kedvezmény.
A xilit egészségügyi előnyei
Xilit a cukorbetegség
Xilit segíthet az embereknek elérni stabilabb vércukorszint szerint a Journal of Medicinal Food. A Journal of Clinical Biochemistry and NutritionTrusted Source tanulmánya szerint a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében és kezelésében is előnyös lehet.
Xilit a szájhigiéniáért
Rendszeres használata xilit okoz üregképző baktériumok éhen, és elpusztulnak közel 75 százalékkal, szerint a tanulmány az iráni Journal of MicrobiologyTrusted Source. Növeli a nyál áramlását és lúgosabb környezetet teremt. Szerint a Journal of Dental ResearchTrusted Source, az hányszor, hogy ki vannak téve a xilit egész nap a legfontosabb. Az üregek megelőzése érdekében a California Dental Association (CDA) javasolja a xilittartalmú termékek használatát naponta három-öt alkalommal, összesen öt gramm bevitelre.
Xilit fül- és felső légúti fertőzésekre
A xilit gátolja a Streptococcus pneumoniae baktérium növekedését. Ez a baktérium a középfülfertőzések és az arcüreggyulladás egyik fő oka. A Cochrane CollaborationTrusted Source elemzése azt mutatja, hogy azok a gyermekek, akik naponta kétszer fogyasztottak xilitet gumiban, szirupban vagy rombuszokban, 25 százalékkal csökkentették a fülfertőzések kockázatát.
A xilitre nem léteznek hosszú távú biztonsági adatok. De a xilitet számos ügynökség jóváhagyta a biztonság érdekében. Ezek közé tartozik az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala, az Egészségügyi Világszervezet élelmiszer-adalékanyagokkal foglalkozó vegyes szakértői bizottsága és az Európai Unió Élelmiszerügyi Tudományos Bizottsága.
Mi az eritrit?
Ez az édesítőszer természetesen sok gyümölcsben fordul elő. Ez is megtalálható a gombák és élelmiszerek származó erjedés, mint a bor, sajt, és a szójaszósz. Ez gyakran használják, mint egy ömlesztett édesítőszer csökkentett kalóriatartalmú élelmiszerek, és nincs utóíze.
Mi különbözteti meg, hogy nincs kalória, és nem úgy tűnik, hogy ugyanazt az emésztési problémákat, mint más cukoralkoholok. De fogyasztása savas refluxhoz vezethet, és elősegítheti a kiszáradást és az elektrolitok elvesztését.
Az eritrit egészségügyi előnyei
Eritrit a cukorbetegség
Egy tanulmány acta Diabetologica azt javasolta, hogy eritrit lehet előnyben részesített cukorhelyettesítő cukorbetegek.
Eritrit a szájüreg egészségéért
Mint más cukoralkoholok, az eritrit nem vezet fogszuvasodáshoz.
Eritrit, mint antioxidáns
A kutatók egy tanulmány nutrition találteritriterős antioxidánsként működik, kedvező hatással van az erekre.
| xilitol | ERITRIT | |
|---|---|---|
| Kalória összehasonlítása a cukorral | A xilit 40%-kal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a cukor. | Az eritrit a legalacsonyabb kalóriatartalmú természetes édesítőszer, grammonként 0,2 kalóriával. Ez azt jelenti, hogy 95% -kal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a cukor. |
| Íz profil | Az összes természetes cukor alternatívák, xilit biztosítja a legközelebbi ízét és textúráját a cukor. Xilit nincs utóíze, mint a stevia, hogy jelen van sok cukor alternatív keverékek. | Alkalmazásától függően előfordulhat, hogy az eritrit "hűtő hatású" / mentol érzéssel rendelkezik. Ez sütéskor csökken - azonban ha teát vagy kávét ad hozzá, észrevehető lehet. Eltekintve a "hűtő hatás" eritrit nem utóíze, mintStevia, amely számos cukor alternatív keverékben jelen van. |
| Előnyök | Mivel a cukor alternatívája, xilit megfelel a cukor édességének, miközben 40% -kal kevesebb kalóriát tartalmaz - nagyszerű a súlykezeléshez. Xilit tökéletes azok számára, akik érzékenyek a változások a vércukorszint, mint a cukorbetegek, vagy azok, amelyek csökkentik a szénhidrát-bevitelt anélkül, hogy feláldozná édes kezeli. A xilit rendszeres fogyasztása üregképző baktériumok éhezését és csaknem 75 százalékos elpusztulását is okozhatja, valamint növeli a nyál áramlását és lúgosabb környezetet teremt - ami jó hír fogaink számára és megakadályozza a fogszuvasodást. | Az eritrit elnyomja a szájüregi baktériumok, például a Streptococcus növekedését, amelyek biofilmet képeznek a fogakon, és fogszuvasodást okoznak. A mikrobiális növekedés gátlása a bél által termelt sav csökkenéséhez vezet. Így a fogak nem alakulnak ki fogszuvasodás és plakkok. Eritrit tökéletes azok számára, akik érzékenyek a változások a vércukorszint, mint a cukorbetegek, vagy azok, amelyek csökkentik a szénhidrát-bevitelt anélkül, hogy feláldozná édes kezeli. Az eritrit könnyen emészthető a bélben. Nagyon alacsony glikémiás indexe is van. Ez az oka annak, hogy kisebb a savasság és a felfúvódás, ha úgy dönt, eritrit más cukorhelyettesítők. |
| Édességszint a cukorhoz képest | A xilit ugyanolyan édes, ízű és térfogatú, mint a cukor, és sokféleképpen használható. | Eritrit csak mintegy 70%, mint édes, mint a cukor, szemben a xilit, amely ugyanolyan édes, mint a cukor. A legtöbb low carb sütés, akkor is átalakítani 1:1 (a cukor szerepel a recept), mint a mennyiség ugyanaz, de ez csak egy kicsit kevésbé édes. |
| Honnan származik? | Xilit természetesen megtalálható a különböző gyümölcsök és zöldségek, mint a bogyók, szilva, eper, sütőtök , még karfiol! Ez is természetesen előfordul a testünkben. Xilit, hogy értékesítik kereskedelmi forgalomban most származik nyersanyag, mint a nyírfa és kukorica cobs. | Az eritrit eredetileg különböző növényi forrásokból származik, mint például gyümölcsök (pl. körte, szőlő és dinnye), zöldségek és erjesztett élelmiszerek (pl. szaké és bor). Az eritrit ma már kukorica alapú termékekből készül. |
| Egyéb megfontolások. | A xilit mérgező a kutyákra - Javasoljuk, ha saját kutyája van, akkor inkább az eritritet választja, azonban ha a kutyák nem veszik figyelembe az Ön számára, akkor mindig a xilitet részesítjük előnyben. | Nem - Az eritrit nem mérgező a kutyákra. |
xilit vs eritrit íz
Azt vizsgálták, hogy eritrit jobb szempontjából:
Jobb utóíz,
a cukorbetegek előnyben részesített cukorhelyettesítője,
elősegíti a szájüreg egészségét, és nem vezet fogszuvasodáshoz, és a xilit segíti az üregek megelőzését és csökkenti a lepedékképződést.
Kevesebb emésztési nehézséget okoz. (ellentétben a xilit gyomor-bélrendszeri mellékhatások xilit, mint például a gáz, puffadás és hasmenés, és emésztési stressz)
Az eritritnek alacsonyabb a GI-e, mint a xilitnek
A xilit grammonként 2,4 kalóriát, míg az eritrit 0,2 kalóriát tartalmaz grammonként.
A xilit 100% -ban olyan édes, mint a cukor. Az eritrit 70%-ban olyan édes, mint a cukor
Bár mindkettő természetesen megtalálható a gyümölcsökben és a növényekben, különböző folyamatokon mennek keresztül, amikor kereskedelmi forgalomban édesítőszerként használják őket. Az eritritot általában egy másik természetes cukor, glükóz erjesztésével állítják elő, míg a xilitet kukoricakeményítőből vagy fából vonják ki.
Hivatkozások:https://www.healthline.com/health/food-nutrition/xilit-vs-eritrit
https://foodloversmarket.co.za/xylitol-vs-erythritol/
Az ömlesztett eritrit, kérjük, lépjen kapcsolatba velünk e-mailben:herbext@undersun.com.cn
